습진이 심한데 운동은 해도 괜찮나요?

생기한의원 창원점 송성문 원장입니다. 습진이 심한 시기에는 땀이 많이 나거나 체온이 급격히 오르는 고강도 운동은 당분간 피하시는 것이 호전에 도움이 됩니다. 운동을 하면서 배출되는 땀 속의 염분과 노폐물이 상처 난 피부 보호막을 자극하여 심한 가려움과 열감을 유발할 수 있기 때문입니다. 또한 체온이 올라가면 피부 미세 혈관이 확장되면서 염증 반응이 더 가중되고, 땀과 열이 제대로 발산되지 못해 증상이 더욱 퍼지거나 가려움의 악순환에 빠지기 쉽습니다. 다만 가벼운 산책이나 스트레칭처럼 땀이 과도하게 나지 않는 정도의 유산소 운동은 체내 기혈 순환을 돕고 스트레스를 완화하는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있으므로 몸 상태에 맞춰 조절하시는 것을 권해드립니다. #생기한의원창원점 #창원습진관리 

습진을 긁었는데 2차감염이 왔어요. 2차감염 관리법 알려주세요.

생기한의원 창원점 송성문 원장입니다. 습진 부위를 긁어 피부 장벽이 손상되면 세균이나 바이러스가 쉽게 침투하여 2차 감염을 유발하게 됩니다. 이때는 무리하게 환부를 만지거나 긁는 행위를 즉시 중단해야 하며, 진물이나 고름이 나는 부위를 강하게 문질러 닦아내지 않는 것이 중요합니다. 멸균 거즈에 미지근한 생리식염수를 적셔 가볍게 대어주는 진정 관리가 도움을 줄 수 있으며, 손톱을 짧게 정돈하고 손을 자주 씻어 추가적인 오염을 막아야 합니다. 또한 기름진 음식이나 자극적인 식단, 음주 등 체내 열을 조장하는 요인을 피하고 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋습니다. 한의학에서는 2차 감염이 동반된 습진을 단순한 표면 세균 문제뿐만 아니라, 체내 기혈 순환의 정체와 면역체계의 불균형, 그리고 내부에 과도하게 정체된 습열독이 폭발한 상태로 바라봅니다. #생기한의원창원점 #마산습진 

화폐상습진이 자꾸 번져나가는 이유가 뭔가요?

생기한의원 창원점 송성문 원장입니다. 화폐상습진이 자꾸 번져나가는 이유는 피부 자체의 장벽 기능이 크게 약화된 상태에서 만성화된 염증 반응이 주변 피부 조직으로 확산하기 때문입니다. 초기 발생 부위를 자극하거나 긁는 과정에서 상처가 생기면 피부 보호막이 깨지면서 2차 세균 감염이나 염증 유발 물질이 미세한 상처를 따라 인접한 정상 피부로 퍼지게 됩니다. 또한 피부 표면의 수분 유지 능력이 떨어져 건조함이 심해질수록 외부 자극에 더욱 민감하게 반응하여 병변의 크기가 커지거나 새로운 동전 모양의 습진이 사방으로 번져나가는 양상을 보이게 됩니다. #생기한의원창원점 #창원화폐상습진 

아토피가 있으면 피부가 왜 건조한가요?

생기한의원 창원점 송성문 원장입니다. 아토피 피부염에서 지속적인 건조감이 나타나는 이유는 단순히 피부 표면의 수분이 부족해서가 아니라, 피부의 최전방 방어막인 피부 장벽 기능이 저하되어 있기 때문입니다. 정상적인 피부는 각질세포와 지질 성분이 촘촘하게 메워져 수분 증발을 막고 외부 자극을 차단해주지만, 아토피 피부는 면역 불균형과 만성 염증으로 인해 이 보호막이 손상되어 있습니다. 이로 인해 체내 수분이 쉽게 증발하고 외부 자극 물질이나 항원이 피부 속으로 침투하기 쉬운 상태가 되어, 건조함과 가려움이 악순환처럼 반복되는 것입니다. 한의학에서는 아토피 피부가 극심하게 건조해지는 근본적인 원인을 체내의 기혈 순환 정체와 면역체계의 교란, 그리고 이로 인해 피부 세포로 전달되어야 할 음혈과 진액이 고갈되는 현상으로 바라봅니다. 스트레스, 피로, 불규칙한 생활 습관 등으로 장부의 균형이 무너지면 몸속에 비정상적인 열독이 생성되며, 이 열감이 상체와 피부 쪽으로 치받아 올라오면서 피부 내부의 진액을 말리고 장벽 자생력을 떨어뜨리게 됩니다. 따라서 겉면의 보습 관리도 필요하지만 몸속의 열을 다스리고 음혈을 채워주는 내부 관리가 병행되어야 합니다.​ #생기한의원창원점 #창원아토피치료